痘痘肌專用≠不會長痘痘！關鍵是有沒有這些「不致痘防曬成分」，走出爆痘惡循環

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「不是痘痘肌專用嗎？怎麼還會長！」，精挑細選買了標榜「痘痘肌專用」的防曬，結果擦沒幾天臉就開始爆痘，粉刺也變多？

其實很多人不知道，「痘痘肌專用」這個詞，大多只是品牌自己定義的行銷用語，並沒有明確的成分標準。真正對痘痘肌友善的防曬，關鍵在於是否含有「不致痘成分」，以及日常保養基礎是否有做好。這篇就帶你一起了解有哪些常見的「不致痘防曬成分」，以及痘痘肌在挑選防曬時該避開哪些地雷成分，不再擔心會買錯防曬，又打壞好不容易穩定下來的肌膚。

一、不管是不是痘痘肌，都要懂「不致痘防曬」是什麼

不只是痘痘肌才需要在意「不致痘防曬」，只要你有粉刺、偶爾冒痘的困擾，就很有可能跟防曬產品選錯有關。有時候不是膚況變差了，而是防曬太厚重、太悶，讓肌膚透不過氣。了解什麼是「不致痘防曬」，不只是痘痘肌的事，更是每個想讓膚況穩定的人都該學會的選擇小知識～

不致痘防曬≠痘痘肌專用，關鍵在這裡

你是不是也曾經買過包裝上寫著「痘痘肌專用」的防曬產品，擦了幾天後卻開始冒痘、毛孔悶住、粉刺大爆發？很多人以為只要選「痘痘肌專用」產品就萬無一失，其實這個詞大多只是行銷用語，並不代表產品真的「不會致痘」。

真正的不致痘防曬，是經過「不致粉刺測試」（Non-Comedogenic Test），或配方中避開容易堵塞毛孔或誘發粉刺的成分。所以，與其看包裝上怎麼寫，更重要的是看「成分表」，才是避免採到不致痘防曬雷坑的長久之計！

絕對不能讓「好不容易穩定下來的膚況」又被一條防曬搞爛～

不致痘防曬該具備哪些條件？

有些不致痘防曬擦起來一開始覺得不錯，但幾天下來，臉上卻開始長一堆小顆粒、粉刺甚至悶痘。不致痘防曬不只是標榜「清爽」就夠了，它應該要從成分到使用感受都經得起考驗，才能真的讓肌膚穩定又防曬。

真正的「不致痘防曬」有以下這幾個條件是關鍵：

不致痘防曬該具備的條件	說明
通過不致粉刺測試（ Non-comedogenic ）	產品經實驗證明不會堵塞毛孔，是痘痘肌選購首要條件
不含高致痘風險成分	如椰子油、礦物油、異丙基肉荳蔻酸酯（ Isopropyl Myristate ）等，這些成分可能會悶住毛孔
質地清爽不黏膩	選擇凝膠型、防曬乳清爽型，避免厚重乳霜類型更安全
無香料、無酒精	某些香精與酒精會刺激痘痘肌，尤其是敏感型痘肌更要避開
物理性防曬為主（如氧化鋅、二氧化鈦）	對痘痘肌、敏感肌來說更溫和，且較不易引起刺激

表格：不致痘防曬該具備的條件

二、這些不致痘防曬成分，讓肌膚少一些爆痘風險

選對成分，痘痘肌的防曬之路才不會變成災難現場！雖然每個人肌膚狀況不同，但有些成分在使用上，的確比較不容易讓毛孔堵塞、也比較不會讓膚況變得敏感不穩；反之，一些「對大多數人沒事」的成分，對痘痘肌來說可能就很不友善。一起看看哪些被廣泛使用的「不致痘防曬」成分，以及痘痘肌一定要避開的防曬成分，讓你挑產品時更有方向、不再憑運氣選～

常見的 5 個「不致痘防曬成分」

如果你是那種一擦錯防曬就開始冒粉刺、毛孔悶悶不透氣的人，那選成分真的要特別謹慎。不致痘防曬的特色，是配方設計不容易阻塞毛孔，常使用質地清爽、低致粉刺風險的原料，讓肌膚可以好好呼吸，不被「厚重感」壓垮。

這些不致痘防曬成分，在許多清爽型或敏感肌適用防曬中常見，尤其是痘痘肌一定要優先考慮。

不致痘防曬成分	說明
氧化鋅（ Zinc Oxide ）	礦物性防曬主力成分，溫和、透氣、不悶肌，對痘痘肌友善
二氧化鈦（ Titanium Dioxide ）	同為礦物性防曬，偏向敏感肌使用者的首選，低刺激
辛酸癸酸甘油三酯（ Caprylic / Capric Triglyceride ）	質地清爽，來自椰子油提煉但不易致痘，常用於輕乳液型防曬
矽靈類（如 Dimethicone ）	某些型態的矽靈可提升延展性、控油力，不會堵塞毛孔
水性基底（ Aqua-based ）	若主成分為水，代表質地偏清爽、不厚重，較不悶痘
積雪草（ Centella Asiatica ）	溫和、穩膚，容易泛紅或膚況不穩定的痘痘肌來說，擦起來會比較安心、不容易有刺激感

表格： 5 個不致痘防曬成分

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痘痘肌買不致痘防曬一定要「避開」這 5 個成分

你可能以為愈滋潤的產品保護力越好，但對痘痘肌來說，某些成分一但擦上臉，反而變成「長痘加速器」。尤其是質地太厚、容易堵塞毛孔、或容易刺激的成分，長期用下來會讓粉刺悶著出不來，最後變成痘痘大軍一發不可收拾！這些防曬成分，雖然不一定所有人都有出現痘痘問題，但如果你是容易爆痘的膚況，建議挑選防曬時能避開為佳。

買不致痘防曬一定要「避開」這些成分	說明
異丙基肉荳蔻酸酯（ Isopropyl Myristate ）	容易造成毛孔堵塞，是致痘機率高的油脂型成分之一
椰子油（ Coconut Oil ）	雖然天然，但對痘痘肌來說常常太滋潤、太厚重
礦物油（ Mineral Oil ）	滋潤力強但易悶毛孔，對於容易長閉鎖性粉刺的人不友善
人工香料、香精（ Fragrance ）	可能刺激肌膚，引發泛紅、搔癢，尤其是敏感痘痘肌族群
酒精（ Alcohol Denat. ）	有些產品會用來幫助清爽感，但對敏弱或痘痘中的肌膚可能造成乾癢或刺激

表格：買不致痘防曬一定要「避開這些成分」

三、就算用不致痘防曬產品，保養打底沒做好一樣長痘

就算精挑細選了「不致痘防曬」，用了幾天還是長痘痘，問題可能不是產品本身，而是使用習慣沒跟著調整！很多人以為換對防曬就能一勞永逸，但其實像是「補擦方式」、「清潔不徹底」或「與保養品打架」這些日常小細節，都是痘痘反覆出現的幕後黑手。用對產品是第一步，用對方式才是真正穩定膚況的關鍵！

用了不致痘防曬還長痘？問題可能出在使用方式

明明挑的是「不致痘防曬」，成分也查過、評價也不錯，但用了幾天臉上還是冒痘？問題可能不是防曬本身，而是你「怎麼用」的方式出了錯！

除了痘痘肌之外，不論你是什麼膚質，防曬產品再好，只要使用錯誤、搭配不當、清潔不夠力，照樣會長痘痘、悶毛孔，各種膚質都有可能長痘痘喔。

使用不致痘防曬的 NG 習慣	為什麼會出問題？
防曬擦太厚、層層疊加補擦	想加強防曬效果，卻讓肌膚無法呼吸，導致毛孔被悶住、油脂堆積
沒有搭配保濕打底、防曬直接上妝	肌膚缺水更容易出油、不穩定，防曬與底妝結塊、脫屑反而刺激皮膚
用吸油面紙頻繁壓臉＋重補防曬	不停擦拭＋疊擦產品會刺激皮膚，造成摩擦與負擔，容易引爆痘痘
防曬卸不乾淨或只用洗面乳	殘留防曬成分堵塞毛孔，累積幾天後就變成粉刺或悶痘
搭配使用保養品成分打架（如高濃度酸類）	某些防曬與強效保養品疊加後會刺激肌膚，導致泛紅或痘痘惡化

表格：使用不致痘防曬的 NG 習慣

🪄 痘痘肌小提醒！

在補擦防曬時，建議選擇噴霧型或清爽質地的不致痘防曬產品，減少手部摩擦與層層堆疊；卸妝時務必使用適合的卸妝產品（如卸妝水或凝膠），即使沒有化妝，擦過防曬也應該卸乾淨！

擦不致痘防曬前，保養打底做好不致痘

使用不致痘防曬之外，搭配的保養順序、保養方式也不能馬虎，不然還是可能造成膚況不穩，讓好不容易穩定下來的膚況毀於一旦。

痘痘肌本來就容易受外界刺激影響，日常防曬最怕的是：保養不夠保濕 → 皮膚出油更多 → 防曬浮起來 → 補擦變難 → 毛孔大亂長痘。關鍵是，讓防曬變得「好上妝、不卡粉、不黏膩」，這一切的基礎就是正確的保養打底！

保養打底步驟	建議做法
✅ 溫和洗臉	使用低刺激潔面產品，洗去睡覺時臉上產生的油脂與髒污，避免過度清潔
✅ 保濕精華＋清爽乳液	保持水油平衡，穩定膚況。可選擇含神經醯胺、玻尿酸成分的產品，避免厚重霜類
✅ 使用不致痘防曬	擠適量塗抹於全臉，以「點塗 → 輕拍」方式推勻，避免來回摩擦肌膚
✅ 等待吸收再上妝	約 3～5 分鐘後再上底妝，避免防曬與妝品打架、起屑或浮粉
✅ 外出補擦選噴霧或粉餅型	減少手接觸與厚重感，避免悶住痘痘部位，讓防曬更輕透、肌膚好呼吸

表格：擦不致痘防曬之前，保養打底這樣做