每天擦防上已經是基本功，多了一層防護肌膚狀態還是不穩定？可能是選到不適合自己膚質的防曬產品，粉刺、出油、爆痘狀況樣樣來！
選錯防曬比沒擦更慘！不論你是油肌、乾肌、敏感肌、痘痘肌，本文帶你了解紫外線對肌膚的影響、認識物理性與化學性防曬的差異，以及各類膚質防曬怎麼挑、曬後 3 個保養重點，幫你做好防曬，不曬傷、不曬黑，穩住膚況不出狀況！
一、為什麼每個人都需要防曬？
「今天沒有出太陽要防曬嗎？」其實生活中紫外線無所不在，不論是晴天陰天、甚至待在室內，在日常生活都會悄悄影響到你的肌膚狀態！因此，不分性別、年紀，每個人都應該認識防曬，養成擦防曬的習慣、守護肌膚健康。
防曬的作用是什麼？了解紫外線對肌膚的影響
不只出大太陽才要擦防曬，其實走出家門、坐在窗邊，甚至陰天、雨天，紫外線都還是默默存在，經時間累積下來，肌膚容易變得暗沉、乾燥、看起來比較沒精神。防曬就像幫肌膚多一層防護，如果忘了這一步，保養再好可能還是敵不過這些日常的小小累積。
紫外線有兩種：UVA 、 UVB 差異一次看懂！
| 比較 | UVA | UVB |
|---|---|---|
| 穿透力 | 強，可穿透雲層與玻璃 | 較弱，多被大氣層吸收 |
| 對肌膚的影響 | 容易讓肌膚暗沉、失去彈性，看起來疲累 | 長時間曝曬後，肌膚可能曬傷、泛紅、乾燥 |
| 感覺得出來嗎？ | 幾乎沒有感覺，常常被忽略 | 曬太久容易感覺熱熱、刺刺的 |
| 防曬重點 | 選擇有 PA 等級 的防曬 | 選擇有 SPF 等級 的防曬 |
🗂️ 延伸閱讀：SPF、PA++ 有什麼差？選對防曬就不怕曬
物理性、化學性防曬差在哪？哪一種適合你
走進藥妝店看到防曬品瓶身寫著「物理性、化學性」到底差在哪？簡單說就是對抗陽光的方式不同，就像下雨天有人撐傘、有人穿雨衣各有優缺點。認識這兩種防曬類型的特色，才能挑到真正適合自己膚質、又擦得開心的防曬品！
| 差異 | 物理性防曬 | 化學性防曬 |
|---|---|---|
| 防曬原理 | 反射紫外線，就像在肌膚表面裝鏡子 | 吸收紫外線後分解處理 |
| 成分特色 | 常見成分如氧化鋅、二氧化鈦 | 常見成分如 Avobenzone、Octinoxate 等 |
| 質地感受 | 偏厚、有時會泛白 | 質地清爽、水感易推開 |
| 肌膚適合度 | 適合敏感肌、兒童肌膚 | 適合油肌、混合肌 |
| 使用情境 | 長時間在室外、容易曬傷的人 | 喜歡清爽感、妝前打底的人 |
| 缺點可能 | 泛白、厚重感 | 某些成分可能刺激敏感肌膚 |
二、不同膚質防曬怎麼選？油肌、痘痘肌、乾肌、敏感肌一次看
喜歡的網紅開防曬團看起來很好用！用了一陣子開始長粉刺，好像不太適合自己？每個人的膚質不同，選擇防曬產品也有些「眉角」要注意，擦錯防曬可能出現痘痘、泛紅、脫皮、出油等問題！來看看各類膚質防曬怎麼選～
油肌、痘痘肌防曬推薦 》清爽控油不悶痘
如果你的膚質是油肌、痘痘肌，相信你也有擦完防曬，臉感覺悶悶、黏黏的，隔天爆長痘痘粉刺的經驗？選對防曬不只是保護肌膚，找到與油肌痘痘和平相處的秘訣！
👉 關鍵字：選「清爽型」、「無油配方」、「不致痘（ Non – comedogenic ）」產品
👉 質地選擇：凝膠、水感乳液、輕薄乳狀，避免厚重膏狀質地
👉 成分避開：避開礦物油、香精、酒精等刺激性成分
👉 吸油控油加分：若產品有控油、抗出油的訴求，更適合油性與痘痘肌
私心推薦🪄這款添加積雪草萃取物防曬，身為超容易長痘痘的油肌人，擦這款防曬已經回不去！不刺激、不悶痘、還不沾手肌，清透自然妝感讓肌膚好透氣～（ 痘痘掰掰！）
乾肌、敏感肌推薦 》保濕低敏
如果你是乾肌、敏感肌，除了冬天臉乾脫皮、夏天還要防曬，擦錯防曬容易刺癢、泛紅，選對防曬要能兼顧防護與保濕，讓肌膚穩穩當當、安心出門！
👉 關鍵字：低敏成份優先，選「無香料」、「無酒精」、「敏感肌適用」的產品
👉 質地選擇：選擇乳霜或乳液質地，幫助鎖水又不乾澀
👉 加分成份：含玻尿酸、神經醯胺、甘油等保濕成分可優先考慮
👉 物理性防曬更安心：相較化學性防曬，物理性防曬對敏感肌更溫和、不易刺激
三、防曬後清潔保養 3 個重點維持肌膚穩定
防曬擦得再好，若沒有卸乾淨可能讓膚況更糟！尤其夏天油脂分泌旺盛，防曬、汗水、空氣中的髒污混都在臉上，若清潔不徹底，容易悶痘、粗糙、暗沉。防曬後的清潔保養，絕對是維持肌膚穩定的關鍵～
防曬後清潔保養重點 1 》溫和卸妝
有上防曬就要卸妝！即使是標榜「可用洗面乳卸除」的防曬，建議還是要用卸妝產品清潔，尤其是油性、持久型的防曬產品，選擇溫和的卸妝產品如卸妝乳、卸妝凝膠，避免拉扯、過度清潔，讓肌膚重新深呼吸～
小提醒！就算只擦防曬沒化妝，也別跳過卸妝步驟，給肌膚一個乾淨的休息時間。
私心推薦🪄這款化妝水能邊卸妝邊保養，添加海藻糖成份滋潤不黏膩、加強保濕與舒緩，不論是敏感肌還是油肌都超適合！
🗂️ 延伸閱讀：皮膚暗沉、毛孔堵塞、保養品都沒效？可能是卸妝沒卸乾淨！
防曬後清潔保養重點 2 》洗臉後加強保濕
洗臉後肌膚容易乾燥、緊繃，是因為洗臉後肌膚失去油脂屏障、水分容易蒸發，在這時候做好「補水」能維持肌膚角質層健康，讓肌膚更水潤有彈性，降低敏感、粗糙與細紋問題。防曬後如何加強保濕看這個表一次整理給你～
| 防曬後保濕怎麼挑 | 說明 |
|---|---|
| 保濕產品選擇 | 建議用清爽型保濕水、凝膠或乳液，避免厚重產品造成悶熱與毛孔負擔。 |
| 成分挑選 | 選擇含玻尿酸、神經醯胺等保濕成分，避免酒精、香料，減少刺激、強化補水。 |
| 補水時機 | 洗臉後 3 分鐘內補水，能在水分蒸發前快速鎖水，提升保濕效果。 |
| 急救濕敷 | 曬後可用無酒精化妝水濕敷 3–5 分鐘，幫助肌膚降溫並補充水分。 |
防曬後清潔保養重點 3 》不馬上用酸類、去角質產品
肌膚經過日曬與清潔後狀態較脆弱，晚上不建議馬上使用酸類、去角質產品，建議使用溫和修護型保養品，等肌膚恢復穩定後再逐步加入煥膚、美白成分，避免過度刺激。
| 防曬後保養方向 | 推薦成份 | 為什麼適合？ |
|---|---|---|
| 舒緩修護 | 含積雪草、洋甘菊、 B5 的修護精華或凝膠 | 有助於穩定肌膚狀態、舒緩泛紅與乾燥 |
| 補水保濕 | 含玻尿酸、神經醯胺、甘油的化妝水或乳液 | 增加肌膚含水量，修復日間防曬後的乾燥感 |
| 鎖水滋養 | 質地清爽的乳液、乳霜（ 選無酒精、無香料 ） | 保護肌膚屏障，幫助肌膚過夜修復 |
從選對防曬開始，讓肌膚舒服過每一天！
挑對產品，曬後照顧好，穩膚就是這麼簡單！每一種膚質都值得被溫柔對待，挑選適合自己膚質的防曬產品，並做好曬後清潔保養，穩定的肌膚狀態、回歸水嫩透亮肌～
新興 MIT 美妝品牌 舒心美妍 TENG SHUYEN®，專為台灣人設計，在防曬配方中加入蜜桃色，讓肌膚散發自然健康的光澤；不黏膩、不悶痘、不沾手機的輕透質地， SPF50 + 持妝超過八小時，一抹輕鬆打造裸感蜜桃好氣色，防曬、隔離、潤色、保濕只需要擦一支產品就完成！